Вставать по утрам я начала очень легко и без будильника. Даже с небольшим запасом по времени – и да, даже в выходные. Но ожидания не оправдались. Проснулась я в 7 утра и без будильника. Посмотрела в потолок, почитала новости, поняла: не могу больше лежать. Человек, который научился вставать рано, может успеть сделать десяток вещей, почувствовав себя более успешным и продуктивным. Вот несколько советов, которые помогут вам просыпаться в 5- 6 утра, и стать, наконец, успешным человеком. Зачем это надо. Помните, просыпаясь то в 5 утра, то в 7, то в 11, вы приучите организм быть в этом плане расхлябанным, и каждый ранний подъём будет для Если вы привыкли вставать, например, в 10 или 11 утра, начните с небольших изменений – вставайте в или в И постепенно.
