Показания к применению Омега 3: как принимать взрослым и детям. Сколько Omega 3 в день пить: суточная дозировка в капсулах и Теперь проясним, пить Омега 3 нужно до еды или после еды: лучше это делать через 30 минут после еды, но допускается также прием и во время еды. Омега- 3 в рыбьем жире может содержаться много, а может мало. Концентрация жирных кислот в большинстве аптечных комплексах не превышает Многие женщины пьют добавки омега- 3 для сохраниения молодости и красоты своего тела. Жирные кислоты делают кожу эластичной. Омега- 3 — это ненасыщенные жирные кислоты, которые не синтезируются в нашем организме и их недостаточное поступление ведет к различным физиологическим и биохимическим нарушениям. При недостаточном поступлении в организм Омега- 3 жирных кислот невозможно.
