Стрессовые ситуации застают нас в разных местах: дома, на работе (например, стресс-интервью), в магазине и т.д В большинстве случаев человек способен сам справиться со стрессом. Главное – понять, что проблема находится не снаружи, а глубоко внутри. Со стрессом можно справиться самостоятельно. Требуется помощь специалиста. Как справиться с депрессией. Здесь будут даны советы о том, как выйти из стресса и депрессии. При стрессовых ситуациях нужно обязательно помогать своему организму справиться с этим. Стресс — это часть жизни каждого человека. И вопрос не в том, чтобы жить всю жизнь, не попадая в стрессовые ситуации (стресс — это признак перемен, роста и выхода из зоны комфорта). В ваших интересах справиться со страхом и управлять мыслями и чувствами.
