Важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять спокойствие в сложных ситуациях, чтобы не навредить себе и окружающим. Но как это сделать? Как можно перестать злиться? Как же перестать злиться? Научитесь вовремя выявлять проявление злости. Это поможет вам контролировать себя и ситуацию. Легче остыть в начале, чем в середине конфликта. Как научиться никогда не злиться – 3 совета от нейробиологов. Представьте: вы стоите нос к носу с человеком, который буквально вскипает от злобы и кричит на вас; и все.
