Чтобы сбросить 20 кг за месяц, придется терять более г в день, а это требует серьезного подхода и во многом зависит от особенностей каждого отдельно взятого организма. Именно поэтому некоторым удается сбросить такой вес не за один, а за месяца или даже больше. Как похудеть на 20 кг? Вопросы похудения, когда речь идет о снижении веса на пару килограммов, не вызывают больших споров и сомнений. Собственно, поэтому, мотивация к похудению которая звучит – хочу срочно похудеть, сбросив как минимум ть килограмм. Если вам нужно срочно похудеть на 20 кг за месяц, и вы не знаете, с чего начать, оцените состояние своего здоровья. Сбросить столько лишнего веса вполне реально, но для организма это будет большим стрессом. Поэтому всем худеющим перед началом жестких диет нужно.
