Сколько часов необходимо спать, чтобы чувствовать себя хорошо? Специалисты, изучающие продолжительность сна и его основные показатели, утверждают, что 8-часовой сон является оптимальным для поддержания красоты, молодости и здоровья организма. Вредно ли долго спать каждый день? Если да, то как долго спать считается вредным? Пользователь удален. Что нужно сделать заранее, чтобы поспать утром немного дольше: Заранее подготовить одежду. Чтобы не перебирать все вещи в шкафу, на что уходит как. Если ты относишь себя к любителям долго нежиться в постели, смеем сообщить тебе плохую новость: эта привычка может нанести огромный вред твоему здоровью. Мы знакомим тебя с 7-ю неприятными последствиями, к которым может привести привычка долго спать.
