Как бросить курить — советы врачей и медицинская помощь. Если бросить курить не удается самостоятельно, можно обратиться к специалистам Психологи американского университета провели опрос среди курильщиков с солидным стажем. Оказывается 85% из них абсолютно не. Действие антитабачного закона, который запрещает курить в подъездах (а скоро, возможно, и на расстоянии 10 метров от них), заведениях Возьмите блокнот и напишите ответы на вопросы: «Что я получу, если брошу курить? Для чего я это делаю? Как я буду себя чувствовать? 1. Сначала подготовьтесь – осознайте, что заставляет вас курить, и поймите, действительно ли вы хотите бросить вредную привычку и готовы потратить на это какое-то время, или это просто сиюминутный порыв, который пройдет уже при столкновении с первыми трудностями.
