В кистях рук нет мышц, поэтому мы их никак не накачаем. Наша задача – заставить работать те мышцы, которые находятся в области запястья кисти и лучевого запястья. Не прикладывая никаких усилий, вы сможете накачать и укрепить запястья в домашних условиях. Поэтому рекомендуется выполнять укрепляющие кисти упражнения за долго до стрельбы, или соревнования. Одной из составляющих успешной стрельбы в стрелковом спорте является проблема тренировки мышц кистей и предплечий. Как увеличить кисть на рукеПока еще не придуманы методы, дабы значительно увеличить объем кистей рук. Существенный плюс – тренировки можно проводить в домашних условиях, поскольку каких-либо сложных приспособлений не понадобится.
