Перед сном выделите хотя бы 15 минут для чтения хорошей книги. Примите тёплую ванну с морской солью. Выпейте стакан молока с ложечкой мёда или настоя из ромашки и валерианы. Как побороть сон!!! Важность сна неоспорима, но что делать, когда желание поспать – некстати, например, в самый разгар рабочего дня. Ведь это самое время, чтобы сворачивать горы, а. Ведь всем утром трудно просыпаться? - клонит в сон, целый день нас одолевает сонливость и усталость В этом видео я расскажу о 5 эффективных способов, которые помогут прогнать.
