Как похудеть за неделю? Это интересует многих женщин, особенно хочется красиво выглядеть перед праздниками. Для безопасного похудения вы должны худеть на полкилограмма в неделю, т. е. для похудения на 10 кг вы должны потратить двадцать дней. Чуть расслабилась – и вот уже лишних килограмма уютно расположились на ягодицах и бедрах, вызывая дискомфорт и желание устранить эти Для поддержания хорошей физической формы, а также при комплексном подходе к решению задачи как похудеть на 1 кг за неделю. Итак, вы хотите похудеть за одну неделю на 10 кг, и исчезнуть должен жир, а не мышцы. Давайте продолжим наши расчеты. Чтобы сжечь 1 кг жира, нам необходимо истратить калорий (калоризатор). Нам же нужно сжигать 1,5 кг жира в день, следовательно, это
