Сон сидя растягивает межпозвоночные диски, в результате – боль и отеки в зоне шеи. Но спать сидя – это вредно или полезно? Разобраться в этом поможет изложенная в статье. Используйте папку как подставку - вы просто немного устали, а не спите. Берите папку потолще. Нарисованные глаза на веке - мера хлопотная, но спать можно очень долго - никто не заметит. Если спать сидя вы не можете, то вам рекомендуется направиться в последние ряды, которые обычно Как научиться спать сидя, не навредив организму, сумев полноценно отдохнуть.
