Массаж плеч. Положительное воздействие массажа на любые органы и части тела является доказанным медицинским фактом. В таких случаях для того, чтобы сделать массаж шеи и плеч, врач выбирает более щадящие методики. Узнайте из нашей статьи, как правильно делать массаж шеи и плеч. Техника самомассажа. Особенности и рекомендации. Как правильно делать массаж шеи и плеч. Автор. Сейчас расскажем, как сделать самой себе массаж вечером, когда дети уже в кроватях, а муж устал после Заведите руку за шею как можно сильнее и начните массировать, двигайтесь вверх к затылку. 4. Плечи. Садитесь на стул, сделайте вращений плечевым суставом.
