Сушка для девушек в домашних условиях и для соревнований не сильно отличается, как впрочем и меню по дням, так как в обоих случаях главная задача Обязательно в меню при сушке тела любой девушке следует включать полиненасыщенные жиры, которые содержатся. Сушка тела в домашних условиях – достаточно эффективный способ заполучить идеальную фигуру и сохранять ее длительное время. Да, она требует недюжинной силы воли и терпения, однако результат того стоит! Выполняйте все наши рекомендации, и тогда успех не заставит. Правила сушки тела. Сушка тела для девушек в домашних условиях должна проходить по жестким правилам, а для этого необходимо научиться рассчитывать суточное количество белков, углеводов и жиров. Для сохранения объема мышц надо потреблять примерно 2 г белка и не.
